昨日は４月の気温だったのに、今日は７月の気温。
暑かった。

今日は、キリンの『アミノサプリＣ』という清涼飲料水を飲んだ。

昨日のブログを読んだゆちゃあむに、「炭酸飲料の飲み過ぎはダメ！」と怒られたからだ。

スカッと爽やか！な炭酸飲料に慣れていると、清涼飲料水は甘ったるい。

あまりに甘ったるいので、ブラック無糖の缶コーヒーも併用した。

今夜は、ゆちゃあむが飲み会で不在。

久しぶりに料理にチャレンジした。

をマーガリンで炒めて、ゴーヤー、小松菜、ブロッコリーやじゃが芋いため等をぶち込む。

肝心の味は・・・。何とも不思議な味だ。

もう少し、調味料または香辛料を加えればよかったかも。

とても写真を載せられる料理ではないので、写真は撮らなかった。

毎日、炭酸飲料を飲んでいる。

今日、仕事中に飲んでいたのは、『大人のキリンレモン』。

帰宅して夕食後は、スプライト。

炭酸飲料を飲むと気分的にスッキリする。

身体も疲れが取れるような気がする。

テニスの後、ファミレスに行くと、まずメロンソーダ。次にコーラとほぼ決まっている。

スクールのレストランなら、クリームソーダだ。

もともと、親が炭酸飲料が嫌いで、子供の頃はあまり飲まなかった。

映画『ALWAYS 三丁目の夕日』では、コーラのことを「そんな醤油みたいなもの飲むか！」なんてセリフがあった。

たなぴーの場合、コーラのことを「砂糖水に色を着けただけの飲み物」と教えられてきた。

ずっと身体に悪いと信じ込んでいたので、最近までほとんど飲まなかった。
何か損した気分。

新聞等で、炭酸飲料の効能がわかるにつれ、だんだん飲むようになった。

テニスやスポーツの後、仕事中に。

夜は、カクテル

今では、日々の生活に欠かせなくなってきた。

今日、臀部の筋肉痛は、少し良くなった。

でも、良くなったのは、あくまで少し。
痛みは太腿にも広がっていた。

駅や職場の階段が苦痛だ。

おまけに、仕事で１包30冊の冊子を100包納品。

重い品物を持つのに下半身が安定しない。
フラフラ・・・。

作業が終わったら、腰が痛くなった。

うう、泣きっ面に蜂だ(つд⊂)。

今度からテニスの後、しっかり身体のケアするぞ！

って、いつも思っているんだよね。

昨日は、スクールの後、５時から４時間ナイターテニス。

参加者は６人。

３月のサークル発足以来で、最高の天気だったかも。

それほど雨の土曜日が多かった。

最初は、まぶしい夕日の下で始まり、日没とともに寒くなってきた。

最初の１時間、ウォーミングアップ。
残りの３時間、４ゲームマッチの試合をやった。

６人いるから、試合をやっているメンバーを除けば、２人が休憩できるはず。

なぜか、最初から休憩なしで３～４試合続けてやった。

スクールでバテていたから、軽くやるつもりが、知らず知らずに力んでいたのか、結構動き回ってしまった。

おかげで、今日筋肉痛だ。
特に臀部が痛い(+。+)。

今日、車の乗り降りがつらかった。

でも、課題のサービスについて、いろいろアドバイスもらったし、楽しかった。

次回のナイターテニスも盛り上がるといいね！

今日、午前中にスクールへ行ってきた。

今期の初日。ストローク、ボレー、スマッシュとウォーミングアップから球出しレッスンが延々と続く。

参加したクリニック生は４人。
結構回転が早い。

１回球拾いをした後、Ｎコーチとのボレー・ストロークラリーとストロークラリー。

４人と少な目だから、１人当たりの時間が長い。

例によって、できるまで交替しない（させない？）のが、Ｎコーチ方式。

たなぴーが交替した後、めまいに襲われた。

レッスン開始からあまり水分補給していないぞ。

持参した１本では足りず、もう１本追加購入。

Ｎコーチって、もしかしたら、「水は飲むな。飲んだらバテるぞ。」の、昔の体育会系か？

レッスン終了後に、「水分たっぷり摂ってください」と、Ｎコーチが言っていた。

水分補給は、レッスン中にお願いします。

これからの夏のレッスンが思いやられる・・・