～もう君は一人じゃない

東日本大震災チャリティソング「RESTART」手話ver

この声が届きますように～

健康診断の結果が出た。



毎年、年齢とともに数値が悪化していますが、今年は去年より良くなっている。

去年は、コレステロール値など基準点より悪い項目が４項目ありましたが、今年はＢＭＩ値のみ。

去年の前半まで、長い間テニスの他にスポーツジムに通っていたけど、肥満化阻止に効果なかった。

それが、去年後半から始めたトレッキング効果か、数年ぶりに数値が改善された。

これは、うれしい。

リバウンドしないように、気をつけなくちゃ！