たまたま観た、ＮＨＫの『ためしてガッテン』。

途中から、しかも最後の部分だけ観たので、はっきりわからないが、どうも「足がつる」のは、危険な症状だとのことらしい。

たなぴーも、よく「こむら返り」やるので、こわいなあと思った。

特に、テニスやトレッキングの後、足が疲れている状態の時に多い。

寝る前に、軽くマッサージ＆ストレッチをすると、防げるけど、たまに忘れて夜中に「こむら返り」で痛い目に遭っている。

筋肉の疲れが、血行を悪くしているようだ。

最近は、仕事中の脚のだるさに悩んでいる。

たなぴーが使う机は、女性用の机なのか、やたら机の幅が狭く、脚を組んだりできないため、ずっと同じ姿勢で仕事している。

同じ姿勢で座っていれば、脚がだるくなる。

行儀は悪いが、貧乏ゆすりが良さそうだ。

女性陣から白い目で見られそうだけど。

貧乏ゆすりが無理なら、ごく自然に脚をこまめに動かす。かかとを上下に動かす。できるだけ歩き回る。などなど・・・。

さらに、スポーツ用のタイツの着用も考えている。