昨夜、好きな映画『007』シリーズを観たので、寝たのが夜中過ぎ。

早起きしてはならぬと、しっかりカーテンを閉めて寝た。

おかげで、今朝は８時過ぎまでゆっくり眠れた。

ぐっすり眠れたのはよいが、脚が痛い。

いけね、ストレッチ＆マッサージを忘れた。

ふくらはぎに鈍い痛み。筋肉痛だと思う。

今日は、午後３時から都筑区の都田公園でテニス

最初は、脚の痛みが気になっていたけど、徐々に忘れてしまった。

一心不乱にを追いかけていると、痛みを忘れられるのね。

曇っていたけど、暑くもなく寒くもなく、よい運動になった。

連休前半、リフレッシュした。
明日明後日、仕事がんばれば、連休後半が待っている。