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横浜Climbデニッス♪ ブログ 旧ブログ名:「YLGデフテニス日記」聴覚障害者(デフ)と健常者が障害の有無に関係なくテニスを楽しんでいるサークルです。

たなぴー

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旧ブログ名:「YLGデフテニス日記」聴覚障害者(デフ)と健常者が障害の有無に関係なくテニスを楽しんでいるサークルです。

ストレッチをサボったら (>_<)

今朝5時頃、右足こむら返りの激痛メガホンビックリマークで目覚めた。まいったぁ

毎日10,000歩以上歩いているのに、最近はストレッチをサボりがちだった。失礼しました

それに昨夜は、ジン&コークを何杯も飲んだし。あれー?

アルコールは、脱水状態になりやすいようで、寝る前に水分補給しなかったのもよくなかった。カンタン

ゆちゃあむが先に起きて、サッカーボールサッカー観戦しているはず。

リビングに行ったら、テレビの前で寝ていた・・・。冷や汗

起こしてもすぐ眠ってしまうZZZ
昨夜、何のために早寝したんだ。冷や汗しずく

結局、なでしこジャパン日本敗れたけど、堂々初のメダル。拍手

男子サッカーと女子バレーボールの3位決定戦も頑張ってほしい。にっこりピース

右足は、日中は気にならなかったけど、夕方から違和感が出てきた。ビミョー

大事を取って、一駅歩くのはやめる。ベー

よって、今日は6,500歩ほどしか歩いていない。プチ怒りモード

明日は、ラケット&ボールスクールに加えてサークルナイターテニスの予定。

肉離れしないか心配だ冷や汗汗
日記 | 投稿者 たなぴー 22:48 | コメント(0) | トラックバック(0)
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